forse, personalmente, proverei a "sedermi" di più.Originariamente Scritto da PistolPete
Non è giusto come concetto ma piuttosto che trovarsi con la schiena quasi parallela al pavimento, preferireri esasperare il contrario.
E poi cercherei di contrarre la parte alta della schiena... anche questo è "sbagliato" poichè le linee guida dicono di lasciare le spalle rilassate ma, in alcune reps, mi pare davvero troppo tonda quella schiena. Contrarla credo che tenderebbe a portarla in sicurezza.
Aspetta però che qualcuno di piu competente confermi o smentisca queste idee. Davvero, non è la famosa premessa su cui scherzavamo l 'altro giorno in questo caso... è che proprio non sono sicuro dei consigli che ti sto dando e non vorrei essere controproducente.., Ti dico solo quel che farei io istintivamente
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