6.7.21
Squat 140x7x5s + 160kg x1 180kg x1
Panca 75x6x4s
Complementari più tardi o domani
Squat
https://youtu.be/vmPT3e5V3Sw
180kg
https://youtube.com/shorts/i48Ux9o4xdY?feature=share
Panca
https://youtu.be/UVWykMoEx20
Franco Columbu
In Pre Gara
6.7.21
Squat 140x7x5s + 160kg x1 180kg x1
Panca 75x6x4s
Complementari più tardi o domani
Squat
https://youtu.be/vmPT3e5V3Sw
180kg
https://youtube.com/shorts/i48Ux9o4xdY?feature=share
Panca
https://youtu.be/UVWykMoEx20
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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