Citazione Originariamente Scritto da PistolPete Visualizza Messaggio
Grazie Joker! Oggi me ne sono accorto ed il video lo ha confermato.
Sto tentando di acquistare propriocezione del gesto senza guardarmi allo specchio.
Trovo difficoltà con la schiena.
Se ti va, guarda i video vecchi (non i primi ) in cui avevo il feedback dello specchio se noti lo stesso problema.
Per appoggiare intendi proprio staccare le mani dal bilanciere e ricomporsi?
Ci lavoro su.
Mi passeresti un link? Sono col telefono e non riesco a trovarli.

Guarda comunque io sono una pippa quindi i miei suggerimenti sono da prendere con le pinze.

Comunque sì intendevo proprio così. Ogni ripetizione una singola, piega un po' più le ginocchia nel setting iniziale così da avere il sedere più basso e spingi con le gambe.
La schiena dritta e cerca di mantenere il core stabile.
Eventualmente ti può essere d'aiuto fare plank per migliorare il core.