ASTIO - Pistol's diary

[PistolPete]

Non ho mai badato attenzione, guardando piu i tuoi stacchi.
Usi il presente.
Ti chiudi tutt' ora?
Per problemi fisici od è una tua prerogativa?
Vedrò di lavorare su anche e schiena.
In che modo?
Semplicemente ripetendo prestando attenzione?

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[kel]

Immagino si possano regolare gli appoggi del rack, giusto? Se è così, fallo, perché sono troppo alti e fai fatica sia a togliere il bilanciere che a rimetterli (fai un movimento strano, alzando prima una spalla poi l'altra). A carichi alti, quello lì è un buon modo per farsi male.

Quanto al fatto che scrivevi della tua depressione e poi aggiungevi che non è il posto in cui parlarne... Beh questo è il TUO diario, il tuo spazio e non è obbligatorio parlare solo di pesi.

Da parte mia massimo rispetto verso di te e verso Luca97 per aver combattuto e combattere quella brutta bestia.

[MrDoc]

Non ho mai badato attenzione, guardando piu i tuoi stacchi.
Usi il presente.
Ti chiudi tutt' ora?
Per problemi fisici od è una tua prerogativa?

Mi chiudo tuttora e non è una mia prerogativa, è un errore che, a carichi alti, mi impedisce di prendere un buon affondo

Guarda la differenza nell' affondo tra i 195 in cui tengo la schiena e i 205 in cui, forse anche per paura, mi chiudo:
https://www.youtube.com/watch?v=El1wa12g0C4

In che modo?
Semplicemente ripetendo prestando attenzione?

Anche, ma più semplicemente ripetendo il gesto infinite volte acquisti più mobilità e retroverti meno