Citazione Originariamente Scritto da sbiego Visualizza Messaggio
Io ho iniziato le trazioni con questo programmino.

Lo ho trovato molto utile.

Ti allego link

https://youtu.be/K-Fs6sHkOnk

Ciaoooo

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Ammazza!
Praticamente è un altro workout intero! e mi uccide subito dicendomi la cosa dei 6 mesi...
Grazie per il link, me lo salvo nei preferiti e ci lavoro 2xweek nei giorni off

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