grazie,
latticini li evito perché non ho un gran rapporto col latte, uno dei miei problemi è che da sempre bevo poco, faccio fatica a bere. Cercherò di farmi almeno una bottiglia da un litro e mezzo oltre a quello che bevo normalmente
Principiante
grazie,
latticini li evito perché non ho un gran rapporto col latte, uno dei miei problemi è che da sempre bevo poco, faccio fatica a bere. Cercherò di farmi almeno una bottiglia da un litro e mezzo oltre a quello che bevo normalmente
Principiante
Eccomi ragazzi!
Il DAY ONE è andato seguendo la nota scheda del DOC :
tutto bene, ho subito soprattutto lo squat perché devo essere sincero, dal post lockdown avevo fatto solo pressa.
Mi sono nuovamente pesato e sono STABILE (variazioni minime), quindi molto probabilmente sono in NORMO con la dieta che sto facendo adesso...
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri