Adesso non ho il libro sotto mano però mi sembra di ricordare (potrei sbagliarmi, a casa controllo) che già sul libro Sears stesso consigliasse quel quantitativo che avevi detto tu.... però essendo una vitamina liposolubile mi era sembrato un po' strano, soprattutto per un'integrazione prolungata....comunque sia per me anche se non si integra è meglio, parlo per me, non è che avendo letto il libro mi sento di essere diventato un dietologo, faccio una cosa che più o meno somigliante rispettando le proporzioni senza andare a cercare il pelo nell'uovo con mille particolarità che poi alla fine un conto è se te le consiglia un dietologo nelle giuste dosi dopo aver visto le analisi un conto è se lo faccio io...