Citazione Originariamente Scritto da Markhilton Visualizza Messaggio
Insomma, mi state educatamente suggerendo che dopo anni e anni dovrei ricominciare da zero?
Cominciare con una modalità diversa non significa cominciare da zero. Poi, se tu, dopo anni fai Squat sotto il paralleo con almeno il doppio del tuo peso, se fai panca con fermo al petto con una volta e mezza il tuo peso e stacco da terra con 2,5 volte il tuo peso allora il discorso è più articolato, però forniscici più dati.
Inoltre tieni presente che quel "programmino" incluso nel link, io ogni tanto, in periodi interlocutori la rifaccio con piacere lo stesso perchè funziona.