16.06.2021

Stacco classico prono

90x2x3x4
Mista
90 x3
110 x3
Cinta
110x3
120x2 130x1

Prono no cinta
90x6

Yoke x10

Termo piccolo x 14

Trasporto sacco 2x6

Panca
75 3x6

Kb bicipiti
Curl ez
Lat inversa

Nello stacco volevo aumentare l intensità con qualche tripla..ma devo andare x gradi..
La panca con quel peso la sto metabolizzato bene..il resto divertimento