Diario di sbiego

[kel]

Oh, l'ho fatto a mente eh! Senza calcolatrice!

Comunque sì, anche io soffro molto il volume

[MrDoc]

I muscoli sempre indolenziti ce li abbiamo tutti, arrivare con un po di affanno dopo un 3x10 di stacco è normale, è un volume elevato rispetto alle solite abitudini, essere (quasi) sempre al limite è una condizione per migliorare.

Siamo tutti sulla stessa barca

Nel tuo video di stacco parti troppo seduto, devi partire con le spalle più avanti di almeno 3-4 cm

[sbiego]

I muscoli sempre indolenziti ce li abbiamo tutti, arrivare con un po di affanno dopo un 3x10 di stacco è normale, è un volume elevato rispetto alle solite abitudini, essere (quasi) sempre al limite è una condizione per migliorare.

Siamo tutti sulla stessa barca

Nel tuo video di stacco parti troppo seduto, devi partire con le spalle più avanti di almeno 3-4 cm

Mi fa piacere sapere che sono in buona compagnia con i dolori [emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]

Per lo stacco proverò ad alzare sto benedetto sedere... Il fatto è che mi pesa e mi vorrei sedere...per l'appunto!

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