Allenamenti Robin shou?

[MrDoc]

Non sei ne il primo ne l' ultimo che mette un fisico "ideale" come punto di arrivo.
Il problema è che (anche non considerando che certi fisici derivano anche da aiuti farmacologici) il tuo potenziale sviluppo fisico dipende dalla tua genetica e non da quello a cui vorresti somigliare.

L' unica cosa che puoi fare è farti meno menate, cominciare ad allenarti e, se ti alleni con costanza, fatica e intelligenza, tra 4 o 5 anni potrai cominciare a intravedere quali sono realmente le potenzialità della tua genetica.

Tutto il resto è tempo perso e balle

[Kakazen]

Si è vero quello che dici.
Ma intendo che vari tipi di allenamenti portano a un fisico un po' più differente, per esempio la stessa persona se fa Powerlifting non avrà lo stesso fisico che avrebbe se si da al calisthenics.
Voglio capire che tipo di strada, che genere di allenamenti ha fatto Robin Shou

[MrDoc]

Ma intendo che vari tipi di allenamenti portano a un fisico un po' più differente, per esempio la stessa persona se fa Powerlifting non avrà lo stesso fisico che avrebbe se si da al calisthenics.

1) Non è vero, perlomeno per un principiante e nenache per un intermedio, poi, quando si è sviluppato una base di forza e massa muscolare dignitosa, forse ci si può "specializzare".

2) Il modo più rapido (per modo di dire) per mettere forza e massa è fare allenamenti con i grandi esercizi multiarticolari e qualche complementare con i pesi (si cresce anche con i calistenics , anche con il crossfit etc etc ma il modo meno dispersivo è "pesi pesanti")

3) Hai già scritto troppe parole inutili per ottenere qualsiasi risultato dignitoso