Innanzitutto vi ringrazio per avermi risposto. Sono proprio un neofita, è la prima volta che mi approccio al mondo del BB e mi sto documentando il più possibile leggendo su internet. Secondo voi cosa potrei migliorare in questa scheda? Ho una impedenziometrica e mi dice che ho una percentuale di massa grassa del 14%. Sono alto 1.83 e peso 72-73 kg. Vengo da un periodo di fermo completo di 2 anni se non qualche partitella a calcio ultimamente.