Originariamente Scritto da
Giuly98
Ciao, sei gentilissimo. Si vorrei intraprendere la prima strada e vorrei un aiuto sono piùche decisa a mettere più forme e più muscolo. Anxhe se ora per l estate nn so se sarà la cosa più giusto.. Il punto è che spingo è sollevò già già moltoma forse mangiando così poco il muscolo ovviamente nn ci può essere. Dove potrei mandarti altre foto così da capire meglio? Se mi aiuterai e mi seguirai in questa cosa nn saprei mai come ringraziarti. Sono decisissima in questo. Per il workout cosa significa allenaento base? Cioè non è quello che dovrei fare per mettere su muscolo?
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