28/05/21

Stacco kg 138 1x8s facili

Panca kg 90 2x5s
Duretti, il movimento non é fluido, ma meglio della scorsa settimana. Riesco di nuovo ad inarcare la schiena

https://youtube.com/shorts/Oj2fPHzpvfQ?feature=share
https://youtube.com/shorts/xIL74mgPdA4?feature=share
Rematore bilancere kg 56 8x3s
Tricipiti
Addominali

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