12/05/21
Squat box con fermo kg 116 2/3x 6s

https://youtube.com/shorts/WHPprWK_Hlk?feature=share
https://youtube.com/shorts/v159Rkb_CKo?feature=share
Panca kg 80 2x6s

Dip con zavorra kg 20 8x4s
French press kg 35 8x3s

Trazioni 7x6s
Bicipiti
Addominali

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