06/05/21
Panca fermo 3" kg 80 2x6s

https://youtube.com/shorts/gjR8dG2AHDY?feature=share
https://youtube.com/shorts/2c7qiDc7h0E?feature=share

Stacco kg 130 3x8s
Nella prima serie la schiena parte un po' in ritardo, poi mi sono corretto
https://youtube.com/shorts/sGmwAkii0xQ?feature=share
https://youtube.com/shorts/Qll11TRy20Y?feature=share
Rematore bilancere kg 60 6x5s
Tricipiti
Polpacci addominali


Inviato dal mio LM-X540 utilizzando Tapatalk