29.4.21
Sumo 125x6x3s le prime rep dell'ultima serie mi sembrano ok.
Floor press 70x5x5
Oxford 15x4s
Rematore 10x4s
GM 10x4s
Curl bicipiti 10x4s
https://youtu.be/eFAiAN_Pcok
https://youtu.be/xVFG0uxJL30
Franco Columbu
In Pre Gara
29.4.21
Sumo 125x6x3s le prime rep dell'ultima serie mi sembrano ok.
Floor press 70x5x5
Oxford 15x4s
Rematore 10x4s
GM 10x4s
Curl bicipiti 10x4s
https://youtu.be/eFAiAN_Pcok
https://youtu.be/xVFG0uxJL30
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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