22.4.21
Sumo 115x8x5s taaaaaante ripetizioni
Floor Press 65x5x5s
Complementari saltati
https://youtu.be/J_qS3E1ON-Q
https://youtu.be/cWD_tdqiEy4
Franco Columbu
In Pre Gara
22.4.21
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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