2.4.21
Squat
100x6x4s
Panca fermo lungo prima rep
65x5x4s
https://youtu.be/foAUAMmHaQI
https://youtu.be/TIrSYm8sTtA
Franco Columbu
In Pre Gara
2.4.21
Squat
100x6x4s
Panca fermo lungo prima rep
65x5x4s
https://youtu.be/foAUAMmHaQI
https://youtu.be/TIrSYm8sTtA
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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