30.3.21
Sumo 100kg 6x4s
Floor press 5x5
Deltoidi Oxford 15x3s
Rematore 10x3s
GM 10x3s
https://youtu.be/xHAsxZXT4bE
https://youtu.be/OZnNDstLZyU
Franco Columbu
In Pre Gara
30.3.21
Sumo 100kg 6x4s
Floor press 5x5
Deltoidi Oxford 15x3s
Rematore 10x3s
GM 10x3s
https://youtu.be/xHAsxZXT4bE
https://youtu.be/OZnNDstLZyU
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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