Trauma allo sterno per pugni auto inferti?

**LU FERRIGNO** · 28-03-2021, 08:03 PM

ciao comuenque tra 200kg x1 prefiriscio un 200kg x10 col rimbalzo cosi ammeni so che 4 bione ci sono

**robbyBB** · 28-03-2021, 08:06 PM

Lu ma non dovevi postare 200x10?

**LU FERRIGNO** · 28-03-2021, 08:16 PM

per ora mi siddia appena arriavo 200x20 posto il video con uso la tecnica dei sovraccarichi progressivi metto 500grammi per lato cosi faccio 201 kg per lato

**LU FERRIGNO** · 28-03-2021, 08:18 PM

tecnidica dei microcarichi funziona

sempre perche caro i mio pricnicpiante tu rimmarrai sempre a 200kg su panca io aumentero gradatamente fino ha

i 300kg magari

**Mercenarios** · 28-03-2021, 11:32 PM

Originariamente Scritto da LU FERRIGNO

tecnidica dei microcarichi funziona

sempre perche caro i mio pricnicpiante tu rimmarrai sempre a 200kg su panca io aumentero gradatamente fino ha

i 300kg magari

O no?

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**Mercenarios** · 02-04-2021, 08:47 PM

Originariamente Scritto da robbyBB

Lu ma non dovevi postare 200x10?

Ma sti 200x10?
Cmqe Lou ho letto un Po di cose scritte anni fa'
Eri proprio tremendo [emoji1787][emoji1787][emoji1787][emoji1787][emoji1787]

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