workout veloce di soli complementari oggi
salti corda + plank
3x100+90'' 30''
dip anelli + trazioni neutre larghe + salti corda
3x8+8+100 60''
foam roller, stretching, mobilità generale
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Staff : Gym's Boss
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salti corda + plank
3x100+90'' 30''
dip anelli + trazioni neutre larghe + salti corda
3x8+8+100 60''
foam roller, stretching, mobilità generale
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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