10.3.21
Stacco Sumo 115x6x3s boh, non so come li ho fatti
Floor press 55x5x5 facili
Deltoidi Oxford 15x3
Rematore 10x3
GM 10x3
https://youtu.be/tgQsCbmgj-Q
https://youtu.be/UAb8YLYnUmo
10.3.21
Stacco Sumo 115x6x3s boh, non so come li ho fatti
Floor press 55x5x5 facili
Deltoidi Oxford 15x3
Rematore 10x3
GM 10x3
https://youtu.be/tgQsCbmgj-Q
https://youtu.be/UAb8YLYnUmo
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Lo stacco mi sembra fatto discretamente, considerato il carico molto leggero, in alcune ripetizioni ti parte leggermente in su il culo in partenza, però poca roba
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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