28/02/21
giorno di scarico in vista dei massimali

Panca
Kg 50x3
60 3x2s
70 2x2
75 1x4s

Stacco
Kg 80x3
96 2x2
112 2x4s

Troppo poco, facciamo un pò di pump
Trazioni 6x6
Tricipiti 8serie
Bicipiti 8serie
Addominali


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