24/02/21
Panca
Kg 50 x3
60x3
70 3x2s
80 2x5s
https://youtu.be/5Ea8cQKWSdA

Croci manubri da kg 22 8x4s

Stacco
Kg 80x3
96 3x2s
112 3x2s
120 2x5s
https://youtu.be/jDule3F3Nf8
https://youtu.be/byp7dHf4E90
Good morning kg 80 5x4s


Inviato dal mio LM-X540 utilizzando Tapatalk