Peso Corporeo 65,5kg

Oggi
Squat, salito fino a una doppia con 120 raw poi ho messo le fasce e ho fatto
2x130kg
2x140kg
2x155kg corpetto bretelle giù
2x1x170kg corpetto bretelle sù
2x1x185kg corpetto bretelle sù (volati come se il bilanciere fosse scarico)
1x200kg corpetto bretelle sù (validi ma durissimi, non è possibile questa differenza con i 185, probabilmente ai 200 cambio qualcosa per paura)
Video ultime due singole:


Panca paralimpica
5x5x70kg
Video ultima serie:


Stacchi rumeni
5x8x80kg

Lento avanti
5x5x30kg

Lat machine
5x10x60kg

Plank
3x1min