15/02/21
Squat
Kg 70x3
84 3x2s
98 3x2s
112 2x4s

Panca
Kg 50x3
60x3
70 3x2s
80 3x5s

Croci manubri da 22 kg 8x4s
Squat
Kg 77x3
90 3x2s
104 3x4s


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