Citazione Originariamente Scritto da ZANE
ma alla fine due nuotate da 30' a settimana sono poi cosi controproducenti per la massa muscolare...o perlomeno c'è il rischio che facciano diminuire quest'ultima
Se nuotare di piace e ci andresti per quello fai pure, se invece ci andresti per potenziare la muscolatura penso che puoi tranquillamente startene a casa.

Saluti.