01/02/2021

Provato i massimali!

Peso 70kg

Squat 90kg (precedente 78kg)

Panca 80kg (precedente 76kg)

Stacco 124kg (precedente 110kg)

Testati la prima volta l'anno scorso più o meno nello stesso periodo, poi dopo altri due mesi di allenamento mi sono fermato e ho ripreso a fine settembre.

Non sono numeri stupefacenti ma comunque è un miglioramento....e come dice qualcuno 'questa è una maratona'.

La cosa fondamentale è che ho visto un netto miglioramento nella tecnica rispetto ai precedenti massimali (non che ora sia perfetta, anzi...).

Allego video

Squat

https://youtu.be/UV98qbgSmF0

Panca

https://youtu.be/DfOeUDNMEXE

Stacco

https://youtu.be/KHNuU2gqKDU

Buona serata a tutti




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