Allenamento di ieri

Stacco 170x3x5s
https://youtu.be/e69REUrDlIo
Panca mignoli81cm board5cm 132x4x4
https://youtu.be/p8ZGbsxmydk
Trazioni 10x4s (dopo 2 anni a non farle mi sono sorpreso a chiudere questo schema a 97bw)
https://youtu.be/AEw3F16gfnM
Military Pin Press 40x6x4s
Rematore manubrio 40x8x3s

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