Diario gigi warrior

[MrDoc]

Lo Stacco è bello
Circa i capelli la mia è solo invidia

Io sono molto stanco psicologicamente per la tensione che comporta cercare di curare le persone con le limitazioni imposte dal Covid. Però ieri mi hanno somministrato la prima dose del vaccino per il Covid, vediamo come va, spero che la campagna vaccinale si estenda quanto prima al resto della popolazione.

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Lo Stacco è bello
Circa i capelli la mia è solo invidia

Io sono molto stanco psicologicamente per la tensione che comporta cercare di curare le persone con le limitazioni imposte dal Covid. Però ieri mi hanno somministrato la prima dose del vaccino per il Covid, vediamo come va, spero che la campagna vaccinale si estenda quanto prima al resto della popolazione.

Quindi ora raddoppierai i massimali e avrai 20kg di massa magra in più?

Complimenti per l'impegno che metti nel tuo lavoro!

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squat 140x3x5s

panca 110x3x5s

EMOM 10'
DIp 10
Trazioni orizzontali

Usciti 6 giri

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allenamento di ieri

safety bar squat: non previsto ma mi è arrivato il bilanciere e ho voluto provarlo MAV3 60x3 80x3 100x3 120x3 140x3 160x3

stacco salita lenta 155x3x5s

panca mignoli81cm board 5cm 130x3x6s

military pin press 30x6x6
rematore manubrio salita lenta 40x8x4s