Allenamento di oggi. Squat, floor press, rematore con bilanciere, face pull, stacchi rumeni e plank. Bene le 5 doppie con 135kg di squat, meno bene, per il solito fastidio alla spalla sinistra, la floor Press. Inoltre provate oggi le ginocchiere TITAN che, a parte le bestemmie per indossarle adeguatamente, sono veramente belle, come bella è la sensazione di sostegno che danno durante l'esercizio.

Squat

https://youtu.be/HZKUDxKJb5Q

Floor Press

https://youtu.be/9MWer9UYoGQ

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