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Discussione: Diario gigi warrior

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  1. 12-01-2021, 12:11 AM #1
    6i6i
    6i6i non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    squat 140x3x5s

    panca 110x3x5s

    EMOM 10'
    DIp 10
    Trazioni orizzontali

    Usciti 6 giri
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  2. 13-01-2021, 06:12 PM #2
    6i6i
    6i6i non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    allenamento di ieri

    safety bar squat: non previsto ma mi è arrivato il bilanciere e ho voluto provarlo MAV3 60x3 80x3 100x3 120x3 140x3 160x3

    stacco salita lenta 155x3x5s

    panca mignoli81cm board 5cm 130x3x6s

    military pin press 30x6x6
    rematore manubrio salita lenta 40x8x4s
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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