05-02-2021

Iniziato le 4 settimane di intensificazione

Squat 6sx4 63kg
Panca piana 5x5 52kg
Trazioni alla sbarra 6sx3 5kg
Croci panca inclinata 4sx6 14kg
Alzate frontali 4sx6 10kg
Crunch 3x30

Saluti a tutti

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