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Discussione: Rumori notturni dalla cantina di Bullshark: diario di un nottambulo

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  1. 18-12-2020, 11:09 AM #11
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    Allenamento del 16/12. Squat, floor press, rematore, stacchi rumeni e plank.

    Squat

    https://youtu.be/Dk4Zplc-dLM

    Panca

    https://youtu.be/0qDIkRCDzfU

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