Citazione Originariamente Scritto da mcdelfy83 Visualizza Messaggio
Buonasera a tutti,

oggi panca 5x6 80 kg molto facili

5x6 squat 90 kg percepiti leggeri di seguito video

https://www.youtube.com/watch?v=FlS5R7OtSaM

a seguire 5x6 trazioni

3x8 rematore bil 80kg

curl con manubri

Buon allenamento a tutti
Wow Doc che dettaglio. Dopo averlo rivisto più volte mi sembra più accentuato nella prima e terza. Starò attento. Anche se l'inquadratura non aiuta. Thanks!

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