Un paio di esecuzioni di oggi.
107 kg si iniziano a sentire, anche perché ho la spalla destra non al top che mi penalizza un po' solo Nell esercizio di panca.

Panca piana prima serie 107kg


Panca piana quarta serie 107kg

Chest press seconda serie che la prima nn è partito il video 90kg


Il mio peso attuale è 73kg, quindi alla panca mantengo 1.47 bw.