dubbio cheto..

**MaRkuS_85** · 20-12-2004, 02:34 PM

grazie del consiglio.. però come mi spieghi che mi sono appannato così tanto, per così poco? e soprattutto con un solo chilo in più? ci vorrà molto per tornare come prima?

**kobe** · 20-12-2004, 09:21 PM

dopo MESI di low carb/cheto ti sei ucciso letteralmente il metabolismo, oltre che aver sicuramente perso o cmq non acquistato muscolo ("quindi tessuto mangia-grasso", dice mau). sei in una situazione simile alla mia (vatti a vedere nella sez training). secondo me ha poco senso essere tirato a dicembre, sempre che tu non abbia una gara per capodanno

. in realtà, chiunque, da coleman all'ultimo classificato dei regionali ciclizzano oltre che l'allenamento la dieta: forza-massa-volume/definizione. quindi, dopo una vita di chetosi o quasi, ti basta una fetta di pane che, non abituato, ti appanni. accettiamo un po' di ciccia e reiserisci carbo e calorie LENTAMENTE (sennò diventi un bue) tipo 50g ogni 2/3 giorni, cala i grassi (sennò voliamo a 4000 cal) e le pro tienile più o meno così come ora. passi a un'allenamento di massa, prendi 7/8 chili, ad aprile riprendi la tua chetosi, perdi 5kg (più facilmente) e ti trovi più grosso e tirato. bello vero? non è proprio così semplice temo... io ci provo, poi te vedi. il mio era un consiglio...

**MaRkuS_85** · 20-12-2004, 10:00 PM

grazie del consiglio.. proverò a fare così.. mmmm ma chi mi sa spiegare come mai la ciccia s'è piazzata tutta sull'addome, sui fianchi e sotto il petto (tanta..) e in così poco tempo?

**kobe** · 22-12-2004, 07:27 PM

probabilmente perchè geneticamente sei predisposto ad accumulare riserve adipose in quelle zone piuttosto che in altre (io mi ritrovo tutto sui fiachi e sul basso addome) e in così poco tempo perchè il corpo era in un deficit non abituale per il quale ha, appena poteva, "messo da parte" un po di energie prevedendo un'altra carestia... è così che ci siamo evoluti, nel tempo. è impossibile, poi, stare tirato 365 giorni l'anno... non è una condizione normale per il corpo nè vantaggiosa per noi bbers perchè porta, per avere energie, a smontare muscoli quindi addio aumenti di massa e forza e ci si sgonfia...

**bardak84** · 25-12-2004, 05:12 PM

Originariamente Scritto da MaRkuS_85

grazie del consiglio.. proverò a fare così.. mmmm ma chi mi sa spiegare come mai la ciccia s'è piazzata tutta sull'addome, sui fianchi e sotto il petto (tanta..) e in così poco tempo?

negli uomini è normale che accada questo...

**il lupo** · 29-12-2004, 11:08 PM

io mi domando solo se diete così estreme e x così lunghi periodi siano seguite da qualche specialista....
mah?!
cazzi vostri....
a me sembra che si giochi al piccolo chimico col proprio corpo....
scusate,solo 1 info:ma tra tutte stè chiacchiere che leggo(interessantissime,x carità),almeno 1,dico 1, laureato in medicina,qui sopra, c'è?
o perlomeno le analisi del sangue le fate durante queste "esperienze" alimentari?
posso capire x 1 , massimo massimo 2 mesi.
ma 5!!!!!

**kobe** · 29-12-2004, 11:44 PM

eddai, è il secondo o terzo post al merito... L'ITALIA E' UN PAESE LIBERO (fondato sul lavoro ecc). se mi voglio fare tre anni di chetogenica, affari miei no, mica è la tua l'azotemia, mica tuo il fegato e quant'altro possa soffrire. voglio dire che ognuno è libero di fare ciò che vuole della sua vita senza dover sentire delle critiche. e cmq laureato in medicina, che sappia io, c'è alex1981. ma del resto, ci sono medici che sanno 100000 volte in meno di mau o di ct o di sajan o altri che magari medici non sono ma hanno esperienza, disponibilità e voglia di fare.

**Ct-7b** · 30-12-2004, 08:50 AM

Originariamente Scritto da il lupo

io mi domando solo se diete così estreme e x così lunghi periodi siano seguite da qualche specialista....
mah?!
cazzi vostri....
a me sembra che si giochi al piccolo chimico col proprio corpo....
scusate,solo 1 info:ma tra tutte stè chiacchiere che leggo(interessantissime,x carità),almeno 1,dico 1, laureato in medicina,qui sopra, c'è?
o perlomeno le analisi del sangue le fate durante queste "esperienze" alimentari?
posso capire x 1 , massimo massimo 2 mesi.
ma 5!!!!!

tu ne sai qualcosa dell'adattamento del corpo ad una cheto??? e poi ricorda che ogni 5 gg vi sono 2 gg a base di soli carboiodrati.....inoltre i protidi sono sempre tenuti sui 2gr kg di peso, quindi per chi ha la "paranoia nefropatica" nn ci sono problemi...adesso spiegami l'estremismo di questa dieta...