inferno 5.2

ieri proprio giornata no,
forse un po' stanco
forse l'umidità al 150%
forse Ibra positivo al covid
forse che avevo la sfoglia mozzarella e pomodorini che cuoceva nel forno (è un dramma squattare alle 19:30 con il profumo della mozzarella sfrigolante)

tant'è che di testa non c'ero
la gamba di suo basta dirle di spingere e lei spinge

squat salito fino a una tripla a 240 (ed è tanta roba) back off 230.3 220.2 (erano 2 serie per ma già la voglia era in declino totale)
panca su fino 155.3 back off 150.3.2 poi avevo un 140.2.2 ma non ho neanche staccato il bilanciere

e stop (stacco neanche ci ho pensato)

oggi allenamento leggero poi si pensa alla pedana di domenica