14-09-2019 - LUNEDI
CAZZEGGIO BENCH BLOKS
Si è il 4° gg che martello petto/triceps...
Ma oggi mi sentivo di provare quest'altra variante.
Beh il completamente bollito è scontato... domani recupero veramente... Poi parto con il LowerBody DE
BOARD PRESS (BENCH BLOKS) - [PRESA STRETTA] (Mignoli su 81cm)
- Board 2
Singole fino a:
1x 136kg RECORD (Scorso 29-08, feci 134kg)
1x 140kg Fail
1x 140kg Fail
1x 138kg Fail
Perdevo la traiettoria...
Poi qui mi hanno richiamato in casa per un lavoro urgente...
Ma incazzato poi sono risceso, e a costo di morire ahaha ho riprovato (senza boost, caffeina ormai scesa, e svogliato....)
Singole fino a:
1x 128kg
1x 132kg
1x 138kg RECORD
1x 140kg RECORD
OTTIMO.
Basta mi ritengo soddisfatto dopo questi 4 gg
I tricipiti mi sa che chiedono tregua, ho qualche contrazione involontaria durante il gg/notteO caffeina, O necessitano di recupero, ma basta ignorarli, e vedete, anche oggi si fanno record...
Ma domani riposo davvero.
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