Peso Corporeo 65,7kg

Oggi prove di prima e seconda alzata di gara, tutte le seconde piuttosto impegnative, non so che margine ho

Squat
2x100kg
1x110kg
1x120kg
1x130kg
1x140kg
2x2x115kg
Video 1x130 1x140kg:


Panca
1x75kg
1x80kg
1x85kg
1x90kg
2x2x80kg
Video 1x85 1x90kg:


Stacco
2x140kg
1x150kg
1x160kg
1x170kg
1x182,5kg
1x192,5kg
2x2x150kg
Video1x182,5kg 1x192,5kg:


Lento avanti
5x5x30kg

Lat machine
5x10x60kg

Plank
3x1min