Citazione Originariamente Scritto da LaFran Visualizza Messaggio
come Doc che, nelle sessioni leggere cerca di essere super tecnico,
IO ci provo ma sono ben lontano dallo riuscirci, l' importante è continuare a provare, solo smettere di provare significa dichiararsi sconfitti.

Squat: molto meglio, più fluide, devi però cercare di pensare ad andare con la pancia in avanti tra le gambe mentre scendi, ti aiuta a chiuderti meno.

Panca molto bella, molto decisa, occhio al leg drive, devi spingere verso le spalle e non verso il soffitto, altrimenti alzi il sedere