Adesso facciamo il giochino dei numeri.
Tanto per avere un'idea di tonnellaggio di questi 3 gg, di solo Tricipiti.
Ho raggruppato i set con i kg uguali, e ordinati. E poi calcolato il tonnellaggio.
Tralascio la variabile ampiezza presa, contando che la maggior parte era pure presa stretta.
20x 54kg - 1080
20x 60kg - 1200
20x 64kg - 1280
20x 70kg - 1400
20x 74kg - 1480
13x 80kg - 1040
20x 84kg - 1680
22x 90kg - 1980
22x 94kg - 2068
19x 100kg - 1900
9x 110kg - 990
5x 120kg - 600
Totale reps: 210 (da 54kg a 120kg)
Tonnellaggio globale: 17000kg
Kg medio: 80kg (x 210 reps)
Segnalibri