Ormai sono 2 settimane che quasi ogni sera prima di andare a dormire mangio un gelato al posto del burro di arachidi, facendolo cmq rientrare nelle calorie in normocalorica, più un paio di sere sgarro con kebab, sempre facendolo rientrare nelle stesse kcal.

Come pensavo la condizione corporea e sempre la stessa e i danni che si possono fare rimangono minimi in normo purché si faccia tutto con buon senso.