Citazione Originariamente Scritto da Enrico80 Visualizza Messaggio
Una curiosità, è voluta la discesa così veloce?
Mi sono accorto solo riguardando il video che negli ultimi centimetri di discesa avevo accelerato, però questo non significa che la cosa sia stata casuale.

Mi spiego:

più si riesce a scendere veloci e più si sfrutta il ritorno elastico delle fibrille muscolotendinee e lo stretching reflex per risalire

PERO'
più scendi veloce e più è facile perdere il controllo sul movimento e trovarti seduto per terra con il bilanciere a tracolla

Io in generale preferisco l' approccio prudente perchè non mi fido per nulla del mio squat e del mio controllo su di esso, però probabilmente, mentre facevo quei 151, il mio corpo ha percepito che se non avessi velocizzato il movimento non sarei risalito e quindi ho, inconsciamente, ricercato il movimento che mi avrebbe dato qualche possibilità in più di riuscirci e questa volta, per pura fortuna, il mio controllo è stato sufficiente.

Spero di essermi spiegato...