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Discussione: Diario gigi warrior

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  1. 15-08-2020, 10:25 PM #1
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    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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  2. 24-08-2020, 06:48 PM #2
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    se passi a pescara fatti sentire
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  3. 24-08-2020, 08:32 PM #3
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    a fare stacco?
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    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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  4. 24-08-2020, 07:00 PM #4
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    riporto i due allenamenti effettuati settimana scorsa presso la struttura del crossfit Vasto

    squat 157x4x7s

    stacco 190x3x5s





    panca 125x4x7s

    military press 50x2x5s 60x2x3s 70x2

    body row 10x5s
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