Diario di Tough_Boy

[DadoL]

Non voglio darti un consiglio tecnico. Non ho idea di cosa ti ha detto Doc e di tutto il lavoro che hai fatto in precedenza.
Ma, se blocchi i video appena si stacca il bila da terra, vedi che fai un Hyperextension con 140kg. Non puoi alzare quella roba senza le gambe.

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[Enrico80]

Non voglio darti un consiglio tecnico. Non ho idea di cosa ti ha detto Doc e di tutto il lavoro che hai fatto in precedenza.
Ma, se blocchi i video appena si stacca il bila da terra, vedi che fai un Hyperextension con 140kg. Non puoi alzare quella roba senza le gambe.

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Commetto spesso l'errore di tirare prima di schiena e poi di gambe, quindi hai di sicuro ragione. Poi in questo periodo di cut ogni minimo errore si nota perché il bilanciere non si alza.

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[DadoL]

Commetto spesso l'errore di tirare prima di schiena e poi di gambe, quindi hai di sicuro ragione. Poi in questo periodo di cut ogni minimo errore si nota perché il bilanciere non si alza.

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L' errore ci sta, la giornata no, il periodo ecc
Ma quello che volevo dirti é che se veramente fortissimo a 360°. Se fai un buon lavoro anche di gambe nello stacco fai numeroni anche in cut.

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