4.8.20
Circuito HIIT 10min
In & out
Star crunches
Burpes
Bicycle crunches
Skip alto
Leg raises
Mountain climbing
Deltoidi Oxford 20rep
Plank
Dips 20rep
Pushups 20rep
4.8.20
Circuito HIIT 10min
In & out
Star crunches
Burpes
Bicycle crunches
Skip alto
Leg raises
Mountain climbing
Deltoidi Oxford 20rep
Plank
Dips 20rep
Pushups 20rep
Ultima modifica di the77joker; 04-08-2020 alle 11:45 AM
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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