Wo A, settimana 8.

Bw 77,6 kg

Box squat eccentrica 4"

4*50/63/75 kg
6*4 85 kg

https://youtu.be/gTZy1bzQ52Y

5*10 Floor Press/rematore bilanciere/affondi

15/47/30 kg

Goodmorning

4*10 30kg

Buona domenica e buon allenamento!