Buongiorno!
Ieri ho fatto stacco e panca.
Stacco un 5x5x100, come già detto non voglio sovraccaricare in questo periodo, voglio che sia più una valvola di sfogo dallo stress.

https://youtu.be/mfI-24D7M60

Per la panca ho deciso di ripetere un 5x5x50, provando a continuare a rimanere ben compatto e sistemando il Leg drive.
Purtroppo in quasi ogni serie c'è stata una ripetizione, l'ultima per l'esattezza, molto più ballerina.

https://youtu.be/Wsy3ZafKT6o


Intanto è finita, praticamente, anche la seconda settimana di "regime alimentare".

A bilancia sono sceso, ma non di troppo, ma devo ancora rifare le foto da confrontare con quelle iniziali.

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